出现胃胀伴有腹泻的情况，主要考虑有以下几种原因：
发病的原因多与患者不注意个人饮食卫生、暴饮暴食、进食难以消化或辛辣刺激性食物有关。比如进食被细菌污染过的食物。
可能与平时患者的饮食习惯，以及饮食当中食物的种类搭配成分有很大的关系。要做到三餐定时定量，规律饮食，不要暴饮暴食，饮食清淡，少吃油腻的、坚硬的，不容易消化的食物。
患者进食以后，应该适当的活动一下，不要就餐以后马上睡觉，或者是马上就坐在那里，否则胃肠道没有得到很好的蠕动，就容易导致出现胃胀的情况发生，平时多运动，可以促进胃肠的蠕动。
