胃胀气多数由饮食不当所引起，日常生活中，胃胀的患者要禁止吃辣或酸性的食物，这种食物对于胃的伤害极大，本来就胃酸过多，再吃酸性食物会使胃疼、胃胀加重。
另外也不要喝咖啡或者浓茶，咖啡里含有影响神经的物质成分，使周围神经造成破坏，让胃一直处于兴奋状态，从而加重负担。
出现胃胀情况时，建议清淡饮食，少食多餐，少吃高蛋白食物，避免过度劳累，必要时可以遵医嘱适当服用抑制胃酸分泌的药物。如症状持续不缓解，需到医院做胃镜，腹部超声等检查，根据病因来治疗。也可以配合口服中药汤剂进行调理。
