脾虚拉肚子怎么办

脾虚拉肚子，一般可以通过饮食调节，也可以用口服药物调理。

根据中医学的基础理论，脾主运化、主运化水湿、脾虚时水分过剩，会出现腹泻、拉肚子等症状。

• 日常饮食以清淡易消化为主，可以适当吃米粥、鸡蛋羹、莲子粥、蔬菜粥等，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。
• 一般在不能通过日常调整来缓解症状的情况下，可以在医生的指导下口服补脾虚药来治疗。饮食上以少吃多餐为主，建议避免暴饮暴食，增加肠胃负担，平时可以根据自己的情况选择适当的运动，如散步、太极、广场舞等。