孕妇吃一些甘凉滋阴清热的食物不上火,比如冰糖雪梨水、柚子汁、甘蔗汁、冬瓜莲藕汤、蒲公英等。具体分析如下:
由冰糖和雪梨相互配伍而成,其中雪梨性凉,具有生津止渴、清热、润燥化痰的功效,冰糖具有润肺止咳、滋阴生津的功效。孕妇食用后不上火。
柚子性凉,具有润肺清肠、补血健脾、理气化痰的功效。能够帮助消化、理气散结、除痰止咳,孕妇服用后不上火。
性偏凉,具有清热解毒、润肺止咳的功效,对于上火引起的咳嗽、咽喉疼痛等有一定改善作用,孕妇食用不上火。
冬瓜性寒,具有清热利水的功效,莲藕性寒,具有清热凉血的功效,孕妇食用不会上火。
药食同源具有清热解毒、利尿通淋、清泄肝火等功效,孕妇食用不会上火。
建议:结合自身体质合理选用食物。