腰椎间盘突出症倒走锻炼是有一定作用的。
倒走对于腰椎间盘突出症是有一定效果的,可以使腰椎得到很好的放松,进而减轻腰椎的负担,缓解腰椎部位的疼痛。在保证安全的情况下,每天坚持进行倒走,对于腰椎间盘突出的复发也能起到预防作用。