腰肌劳损刮痧是有用的。
刮痧作为传统治疗方法，通过特制的刮痧工具，对于人体局部皮肤进行反复的刮拭，使经络穴位处充血以改善局部的血液循环，起到疏经通络，舒筋活血，散寒除湿，止痛功效。
腰肌劳损多由于腰底部肌肉韧带以及筋膜等软组织发生了慢性损伤，出现局部酸痛不适，反复发作。通过刮痧治疗，可以起到调节局部肌肉的收缩和舒张，促进局部的血液循环，从而起到消除疼痛缓解不适的治疗作用。
建议：平时应避免腰椎部位的剧烈运动，避免久坐久站，注意局部保暖。
