吃以下食物可以祛除湿气：
具有健脾渗湿的功效，可用于脾虚湿盛所引起的疲乏无力，不思饮食，肢体倦怠等。
具有健脾利湿，解毒排脓的功效。可用于脾虚湿盛所引起的腹泻。
具有健脾化湿和中的功效，可用于脾虚湿盛所引起的腹泻，呕吐，不思饮食等。
具有理气健脾，燥湿的功效，可用于脾虚湿盛所引起的脘腹胀满，咳嗽痰多等。
具有健脾祛湿，利尿消肿的功效，可用于脾虚湿盛所引起的小便不利，下肢浮肿等。
