失眠在中医称为“不寐”，入睡困难，睡后易醒，严重的甚至彻夜不眠。而从中医角度解释，造成小孩失眠的原因有很多，多为脏腑功能失调，阴阳失衡。如白日饮食不节，脾胃运化失常；心肝火旺，容易激动；肾阴不足，虚阳外越等，都会影响小孩的睡眠。但也不排除生理或心理原因：白天睡得多，生物钟颠倒；心理压力较大；睡前过于兴奋玩耍等。
建议仔细观察孩子的情况，如生理、环境因素或心理因素可通过自身调节来改善，如是病理因素，建议及时就医，针对性治疗。同时注意调节小孩的生物钟，早睡早起，健康饮食，多运动。
