肩周炎又称为肩关节周围炎，俗称又叫做凝肩、冻结肩。是一种发生于肩关节周围软组织的无菌性炎症，以关节疼痛和运动功能障碍为主要症状的一种疾病。通常情况下，夜间发作较为严重，肩关节的活动受限，疼痛达到某种程度后会逐渐缓解。
出现肩周炎后，可以缓慢运动肩关节，恢复肩关节的前屈、后伸、外展、内收的动作，如果疼痛加深，及时停止活动。
其次得了肩周炎，要避免受凉，因为受凉会导致炎症的代谢产物堆积，出现炎症加重的情况。所以平时要注意避免受寒受凉。
