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生理期痛经怎么缓解

2021-09-26 收听量:41360

痛经可以通过以下方式进行缓解:

  • 首先,要多注意肚子部位的保暖,千万不要吃一些冰冷的食物,可以多热敷一下腹部,注意多休息,也不要吃过于辛辣、刺激的食物,可以多喝一些红糖姜茶来缓解一下疼痛。
  • 其次,一些妇科疾病也会导致痛经,比如子宫内膜异位症和腺肌症。

如果有这两疾种病,可能还需要做相应的治疗。最好到医院做一个彩超,看一下具体是什么原因造成的。

在来月经的这几天,一定要注意保持外阴清洁的卫生,饮食要多吃清淡有营养的食物,最近这几天也不要有熬夜的情况出现。

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