刮痧减肥是通过选择相关的经络，采用刮痧板和刮痧油在皮肤经络循行，反复来回的摩擦，达到控制食欲、健脾化湿的目的。
刮痧可以健脾化湿的作用，现在人逐步将它利用在减肥方面，选取的经络主要是以足厥阴肝经、足太阴脾经，可以配上少量健脾祛湿的穴位，例如悬钟、太溪等。在一定程度上，能够抑制患者的食欲，达到健脾化湿的目的。
但是需要注意的是，刮痧减肥的方式毕竟属于辅助治疗的手段，如果没有配合良好的饮食结构和运动，也没法达到减肥的目的。另外，刮痧减肥要去专业的场所进行，避免自行操作，导致皮肤的损伤。
