刮痧对于身体有一定的帮助作用，可以作为日常保健的方式，也可以用于疾病的治疗。
刮痧属于传统的中医适宜技术，因为操作方便，疗效显著，副作用比较小，而被广泛地应用于临床。刮痧对于亚健康的身体恢复，比如失眠多梦、疲劳综合征等都有非常明显的作用。
如果患者本身有相关的疾病，例如腰腿疼痛、风寒感冒等，也可以应用刮痧的办法，达到治疗的目的。刮痧的效果和个人的熟练程度也有一定的关系，应当避免自己操作，患者可以去正规的场所进行观察治疗。
