中风的预防十分重要，患者一定要控制引发中风的危险因素。不要让自己过度劳累，注意节制房事以免肝肾亏虚而导致中风；其次要调节情志，避免暴怒或是肝郁化火导致气机逆乱而引发中风。随时根据气候变化增减衣物，尤其要注意是头部的保暖。
在日常饮食上也需要注意合理安排，避免食用腌制、糖渍、烧烤类的食物，以免引起血压、血糖的波动。体型肥胖的患者尤其要注意积极运动，减少由于肥胖引起中风的风险。一旦出现头晕、言语不利、肢体活动障碍等中风先兆时，需要及时前往医院进行相应治疗。
