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中风前兆怎么预防

2021-08-09 收听量:41360

中风前兆的预防主要以日常护理以及控制危险因素为主。首先,要当患者养成良好的生活方式。适当的进行运动来帮助控制体重、增强体质,年纪较大的患者可以选择太极拳、慢跑等较为舒缓的方式,保持良好的心态;饮食也要以营养清淡为主,可多食用牛奶、鸡蛋、青菜、木耳、芹菜等,但要避免过多摄入盐分与糖分。

其次,有慢性病史的患者要积极治疗原发疾病,尤其要控制好血压、血脂和血糖,定期体检以观察自身病情变化,一旦有异常要立刻寻求专业人士的帮助。

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