脾虚肥胖者减肥一般需要健脾利水，脾虚容易导致水湿运化失调，使痰湿在体内聚积，无法排出，从而形成肥胖，所以减肥的原则就是健脾利水。
可以通过饮食、中药、针灸等健脾利水，同时配合运动，达到减肥的目的。
日常可以吃一些能够健脾祛湿的食物，例如：白扁豆、白豆蔻、大枣、山药、冬瓜等，同时可以搭配一些中药：茯苓、泽泻、白术、甘草、黄芪、党参等，需要在医生指导下服用。另外也可以配合针灸，同时饮食均衡营养，增加运动，这样利于脾虚的治疗，同时也起到减肥的作用。
