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手脚冰凉吃什么好

2021-08-04 收听量:36080

手脚冰凉吃以下食物较好:
1.核桃仁。手脚冰凉多是阳虚所致,体内阳气亏虚,无以温煦,就会出现手脚冰凉的情况,核桃仁具有温补肾阳的功效,可以多吃。
2.海马。海马具有温肾壮阳的功效,可以温补体内阳气。
3.羊肉。羊肉为温燥之品,普通人吃多了会出现流鼻血、上火等情况,但手脚冰凉的人可以多吃,弥补体内阳气不足的问题,缓解手脚冰凉的情况。
4.月季花、玫瑰花。手脚冰凉还可能是由于血瘀,体内有淤血,导致血液流通不畅,无法循环或只有少量血液循环到四肢末端,手脚得不到血液的温养,就会出现冰凉的情况,而月季、玫瑰可以活血化瘀,缓解症状。

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