男人肾虚可以吃一些中药或有补肾效果的食物。
首先肾虚分肾阴虚与肾阳虚，两者表现出的症状并不相同，那么需要吃的中药或食物也不相同。肾阳虚患者，以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多等为主要症状，平时可以多吃一些核桃、羊肉、韭菜等食物，可以起到补肾阳的作用，还可以吃一些有补肾壮阳效果的中药或中成药。肾阴虚患者以腰酸而痛、遗精、经少、头晕耳鸣等为主要症状，平时可以多吃一些百合、枸杞、桑葚、黑芝麻、鳖甲汤等食物，用以滋补肾阴。肾虚患者不用随意使用补肾食物或药物，要辨清证型，不然会适得其反。
