脚心发热睡不着需要在明确病因的情况下对症治疗。脚心发热睡不着，可能是工作压力太大，或者激素水平紊乱引起的，这种情况要注意调整好心态，不要给自己太大压力，可以进行适量的活动，或者用温水泡脚，做足底按摩等方法进行缓解。
还可以多吃一些滋补肾阴的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。平时要注意多饮水，利于促进身体的新陈代谢，并适当的进行一些体育锻炼，这些方法都有助于疾病的治疗。
