中医一般通过调理脾胃、益气补血来调理气血不足。中医认为，脾为后天之本、气血生化之源，气血不足是由于生化之源匮乏而导致气血缺乏，不能够濡养身体，从而出现一系列的精神萎靡、面色萎黄、四肢乏力、腰膝酸软等症状。中医主张可以从饮食、中药进行调理。气血不足的患者，日常首先要保证营养，也可食用龙眼肉、山药、红枣、白扁豆等药食同源的食物以益气补血，并在医生的指导下，选择食用当归、酸枣仁、远志、川芎、人参、白术、黄芪以健脾益气、养血补心。
