肝不好可以吃以下食物调理：1、酸奶。酸奶可以补充蛋白质，同时促进肠道蠕动，调整肠道菌群，促进毒素的排出。2、高蛋白食物。比如鱼、鸡鸭、瘦肉、鸡蛋等。3、香蕉、草莓。香蕉和草莓属于凉性食物，可以起到养肝护肝的作用，而且经常吃香蕉还可以预防肝硬化。4、绿豆。绿豆具有解毒的功效，可以增强肝脏的解毒功能，从而可以起到保护肝脏的作用。除了食用上述食物外，肝不好的人还需注意均衡营养、少吃甜腻的食物，平时注意保持愉悦的心情，避免生气、郁闷等负面情绪。
