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阳虚体质如何调理

2021-04-20 收听量:38720

阳虚体质的调理方法要根据阳虚程度的轻重来确定。
如果阳虚程度较轻,则可以以食疗为主。阳虚是由于体内阳气亏虚,阳不制阴,导致阴相对偏盛,所以在进行食疗的时候,要以温热性质的食物为主,而寒凉性质的食物则应禁食。比较常见的可以助阳的食物有羊肉、鹅蛋、猪肝、香菜、辣椒、韭菜、生姜、茴香、荔枝、龙眼、大枣、红糖等。除了食疗以外,由于患者阳气虚弱,对外邪的防御能力减退,所以要注意保暖,避免着凉。如果食疗效果不显著,则需要考虑加用补阳的药物。

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