脾胃虚弱可能有饮食引起，若患者暴饮暴食可加重脾胃的负担，导致脾胃运化失调；或长期食用油腻食物或饮酒，易导致湿浊内生，阻碍脾胃运化；或饮食不规律，过多食用辛辣、寒凉生冷、油炸、烧烤类食物，易刺激胃肠道造成脾虚。脾虚也可能由于思虑太过而导致，由于压力过大导致情绪紧张激动，可出现纳呆、食欲减退、消化不良等症状。因此脾胃虚弱通常与饮食不节、情志失调有关。脾胃为气血生化之源，日常应注意少食多餐、规律进食，保持良好的情绪，以避免对脾胃造成损伤，从而引起一系列的症状。
