女生可以出现肾虚。肾虚分为肾阳虚及肾阴虚两种情况。肾阳虚的女性，常见平素畏寒肢冷、腰膝酸冷、耳鸣眩晕、月经不调甚至宫寒不孕、小便清长等症状。肾阴虚可以出现头晕耳鸣、口干舌燥、心烦、颧红、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数等症状。肾阳虚可在医生指导下用肉桂、干姜、附子等药物进行治疗，平素可食用羊肉等食物进行食疗。肾阴虚女性可用服用熟地、丹皮、麦冬等进行治疗。平素可食用黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米等食物。注意按时睡觉，规律作息，避免熬夜。
