对于甲状腺结节患者来说，
首先要改善生活习惯，做到营养均衡、适度运动、充足睡眠。很多研究甲状腺结节的发生和饮食有一定相关性，提倡低碘、低钠饮食。
要做到营养均衡并不是完全无碘，比如海鲜既不能多吃、也不能少吃，要适量进食。紫菜、虾皮、海参、海带这些属于含碘量高的食品，不建议甲状腺结节病人吃；三文鱼、金枪鱼等海鱼，营养丰富且含碘量少，带鱼、黄鱼等海鱼其实含碘量并不算高，都可以适量进食。另外，尽量少吃辛辣刺激、生冷性的食物，不要喝酒、喝浓茶、喝咖啡等。
