在备孕期间，女性最好注意饮食的营养均衡，做到粗细粮的合理搭配。比如多吃各种新鲜的蔬菜水果，高蛋白的牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，在备孕期间还应该补充叶酸，以预防胎儿发生神经管畸形。另外，在备孕期间，不可以出现节食减肥和挑食的现象。一般来说，备孕期间往往需要各种饮食的搭配，单一的饮食并不会有太大的作用。此外，在备孕期间，女性还应该注意心情的轻松愉快以及规律的生活习惯，在生活中应该尽量避免熬夜、适当运动。
