湿气太重可以前往中医院在医生的指导下进行相应的药物调理、理疗调理以及改变生活方式进行自我调理。首先医生可以给予湿气太重的患者理气化湿的药物进行治疗，常用的药物有茯苓、薏仁、赤小豆、陈皮、香薷、白术。同时还可选择相应的穴位进行艾灸治疗，常用的穴位有丰隆、中脘、足三里、阴陵泉。其次，湿气过重的患者，日常应尽量避免食用寒凉、辛辣、油腻的食物，不要长时间呆在潮湿的环境或穿着潮湿的衣物，积极进行锻炼使湿气随汗液排出。
