女性肝气郁结调理的方法：
1、首先也是最重要的就是要保持心情的愉悦，有一个良好的心态。尽量控制自己的情绪，尽量少生气，尤其是在月经期间，更应该保持一个好心情。
2、规律的生活，尽量不要熬夜。
3、在饮食方面要清淡饮食，拒绝辛辣刺激油腻的食物。
4、多进行一些户外活动，如旅游放松心情。
5、可以服用一些疏肝理气的中成药，但需要在医生的指导下使用，避免出现药不对症。
6、如果症状严重的患者建议去正规的中医院，找中医大夫进行辨证论治，进行中药治疗。
