便秘吃润肠、促进胃肠动力的药或食物有助于排便。
首先，对于长期便秘的患者应去医院就诊行相关检查，明确有无器质性疾病引起的便秘。对于功能性便秘的患者，应特别注意合理膳食，多吃瓜果蔬菜，增加膳食纤维含量，使粪团增加，减少肠道内压力，可以帮助排便，还可以吃一些润肠的食物，如香蕉、蜂蜜等。
对于需要药物协助排便的患者可以口服番泻叶帮助排便，但是应注意这些药物不宜长期使用，长期使用会引起肠道功能紊乱，甚至肠道黑变病。避免便秘最主要的还是寻找病因，对因治疗。
