头发掉得严重，
首先要调整饮食结构，尽量以清淡为主，不要吃油腻的食物，同时要保证规律的作息时间，避免熬夜，必要的时候在医生的指导下给予相关的药物进行治疗。另外也可以根据实际情况选择植发技术来改善症状。引起掉头发的原因很多，比如经常的熬夜，作息时间不规律造成内分泌紊乱，或者生活压力特别大，经常处于焦虑紧张的状态，也可能是脂溢性皮炎所引起。
在平时要养成良好的生活习惯，适当用手对头皮进行按摩，促进血液循环，对生发也可以起到一定的改善作用。
