如果是因为睡眠不足导致的白天困倦，属于正常现象，只需补充睡眠即可。如果是睡眠障碍，比如经常睡眠比较浅、多梦、入睡困难，第二天就会出现精神差，老是想睡觉的感觉，需要先调理睡眠，必要时在医生指导下服用安眠药物。白天困倦还可见于睡眠呼吸暂停综合症，这种病多伴有肥胖，睡眠的时候打鼾比较明显，夜间经常因为多次呼吸暂停，大脑缺氧而憋醒，白天会出现困倦。
