刮痧对去除湿气有一定的作用，尤其对于去除外湿作用较为显著。刮痧是一种中医特色外治疗法，是通过一些刮痧工具作用于人体皮肤，运用一定的手法，达到调理气血、舒筋活络、活血化瘀的作用，同时能够去除体内的湿、寒、热、风等邪气，具有治疗和保健的作用。操作方法：患者取坐位或俯卧位，暴露操作部位，在皮肤上涂抹润滑剂，用合适长度的刮痧板从上向下顺着经络循行的方向刮，用力均匀适中，直至皮肤发红出现痧象为止。
