部分肠道功能紊乱的人群会自愈,但有部分是不能自愈的。若肠道功能紊乱是由于休息不好或进食不规律、情绪不好等导致,将诱因去除,及时改善饮食,调整情绪,可以自愈。还有些长期肠功能紊乱是由于肠易激综合征引起,对于这种很难自愈,需要通过规范治疗之后可以缓解症状。胃肠功能紊乱的人群在日常生活中要忌口,尽量不要吃刺激、辛辣、生冷的食物,因为这类食物会刺激胃肠黏膜,导致胃肠黏膜产生炎症反应,从而会引起各种胃肠道疾病发生。