饭后胃胀和多种因素有关，原因如下：
1、胃部疾病引起：如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，均会引起饭后上腹部饱胀，还伴有腹痛、恶心、呕吐、食欲下降等。
2、胃动力不足，进餐后会引起胃蠕动缓慢，从而会导致胃胀。
3、消化不良也容易导致胃胀，主要是由胃动力功能障碍导致。消化不良主要和饮食习惯、心理因素、幽门螺旋杆菌感染等有关。
4、不良饮食习惯：若经常暴饮暴食、进餐过快，均会引起饭后出现胃胀。
建议饭后可以适当走动或对腹部进行按摩，能促进肠道蠕动，帮助胃胀气排出。
