脂肪肝可以治好，但是需要长时间坚持。脂肪肝是可逆性的疾病，经过积极治疗，大多预后良好。脂肪肝严重不严重要看肝脏的功能以及脂肪浸润的程度。
- 如果肝功能大致正常，脂肪浸润小于33%，则脂肪肝就不算太严重，经过控制饮食，适当运动，2-3个月后脂肪肝能够得到逆转。
- 如果肝脏的脂肪浸润已经超过了33%，而且反复出现肝功能异常，则脂肪肝相对来说较严重，需要积极的干预，通过戒酒、控制体重，适当的辅以药物治疗，脂肪肝大多数还可以逆转。
脂肪肝患者需要低脂饮食，不要食用动物内脏、肥肉、鱿鱼、甜点等高脂肪含量的食物。注意运动锻炼，可以进行慢跑、游泳、太极拳、骑单车等运动。
