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去湿热的食物

2021-01-28 收听量:41360

去湿热的食物有薏米、红豆、茯苓、山药、冬瓜、南瓜、胡萝卜、绿豆、白萝卜、玉米等。体内如果有湿气、热气等毒素的话,会对人的身体健康产生一定的影响,因此可以多吃一些健脾利尿的食物,像是萝卜、冬瓜、芹菜、苦瓜等;水果方面像是西瓜、甘蔗、苹果、椰子、柚子;而肉类的话,比如鸭肉、牡蛎、蛇肉、甲鱼等。生活中去湿热的食物比较多,具体可以根据个人爱好搭配。如果症状比较严重,也可以在医生指导下口服中药帮助缓解症状。

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