女孩痛经怎么缓解

缓解痛经需要注意经期保暖，避免辛辣刺激及凉性食物，避免熬夜、剧烈活动等。月经是在性激素作用下，子宫内膜脱落的过程，脱落的子宫内膜与血块从子宫排出时，诱发宫缩可能引起痛经，尤其未生育女性，因为宫颈管闭合，可能出现经期腹痛。
但经期腹痛也可能与一些妇科疾病相关，如子宫腺肌症、子宫内膜异位症等，如果痛经严重，伴有经量增多，肛门坠胀感，不孕症等，建议进一步就诊。