一般情况下，备孕同房后平躺10-20分钟即可。备孕夫妻在同房结束后，女性不要马上起身，防止大部分精液排出阴道，降低怀孕的几率，可以在床上平躺一段时间，同时垫高臀部，保证精液充分的灌入宫颈口，这样能够帮助精子尽快的到达输卵管，与卵子相遇结合，形成受精卵。尤其对于子宫后位的女性来讲，精液本身不容易存留，同房后在床上平躺30分钟，并抬高臀部，能够使受孕几率增加很多。另外，建议备孕夫妻找准女性的排卵期，在排卵期隔天同房一次，怀孕几率也会提高很多。
