夜晚多梦的原因有很多，常见的有以下几种：1、可能是与生活、学习、工作的压力大导致的睡眠不够、睡眠质量差，从而导致的夜晚多梦，建议睡前不要喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料。2、可能是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致的，建议不要暴饮暴食，多食水果、蔬菜和纤维性食物。3、还可能是某种疾病引起的，比如脑外伤、高血压、消化道疾病、心脏病、骨关节病、颅脑器质性病变、睡眠呼吸暂停综合症、哮喘等疾病，建议去医院进行相关检查，查明病因，对症治疗。
