"身体健壮的年轻人如果出现腰一弯就疼，直立没事的情况，一般考虑为腰肌劳损，可能是由腰部扭伤或压伤导致。通过艾灸、针灸或热敷、按摩的方式均可缓解，对于疼痛不甚的患者，加强运动，促进血液循环也能缓解疼痛。如果年老体衰的患者出现腰部不适，多考虑为肝肾虚损，并且以肾虚为主，主要通过补肝肾、强筋骨、壮腰膝的方式解除疼痛。常用的药物有狗脊、千年健、杜仲、桑寄生等。腰为肾之府，如果没有外伤的情况下，腰部的不适大多和肾有关，治疗根据阴阳精气虚损的不同进行相应的补益。"
