正常情况下人体应该处于阴阳平衡的状态。阴盛阳虚通俗的说就是阴多阳少,证属阴寒内盛,阳气虚衰。身体会出现寒的现象,表现为:畏寒怕冷,手脚发凉,遇冷加重。四肢无力,大便稀溏,失眠健忘,舌体胖大苔滑或有齿痕,脉沉细无力。男性会出现性欲低下,阳痿早泄;女性月经不调,宫寒不孕,四肢浮肿等。阴盛阳虚治以回阳救逆。饮食上可以多吃:海参、山药、羊肉等。 注意保暖,不要吃寒凉的食物,加强运动。