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肠胃虚弱怎样调理

2021-11-08阅读量:10101

肠胃虚弱可通过饮食、药物、运动、针灸、拔罐、情绪调养等方法进行综合调理。

肠胃虚弱是肠胃功能减退所引起的病理现象,临床主要表现为腹胀腹满,腹痛,不思饮食,疲乏无力,久泻便溏或大便秘结等。综合调理能起到协同的治疗效果。

1、饮食调理

胃肠疾病三分治疗七分养,饮食调理至关重要,应多吃健脾养胃、容易消化的食物,如山药粥、白萝卜粥、小米粥、白扁豆粥、红枣、桂圆、芡实、南瓜等。养成良好的饮食习惯,忌暴饮暴食,定时定量,少量多餐。避免过食辛辣刺激性及肥甘厚腻不容易消化的食物。

2、药物调理

肠胃虚寒者,选择温运阳气,温经散寒的药物,如理中丸、参苓白术丸、附子理中丸等;肠胃气虚者,选择益气养胃,养血润肠的药物、如香砂六君子丸、香砂养胃丸等等。

3、针灸治疗

选择合适的针刺手法,针刺大肠俞穴、胃俞穴、足三里穴、胃脘穴、中脘穴、天枢穴等。同时可艾灸神阙穴、关元穴、天枢穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴等。

4、运动疗法

适当的多做一些有氧运动,如打太极、慢跑、练瑜伽等,以调和人体气血阴阳,增强体质,提高胃肠功能。

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