女生生理期不能吃的食物大致为生冷性食物、寒凉性食物以及辛辣、刺激性食物，特别对于脾胃虚寒或是有痛经史的女性更应注意饮食。同时还应注意腹部保暖，避免接触冷水，以免加重或引起痛经。在月经期还应注意局部卫生的保持，预防感染，避免妇科炎症的发生。对于月经正常的女性，不要随意服用活血化瘀类物质，以免造成月经量过大的情况，在饮食上做到营养均衡，少吃油炸类食物。此外还应注意在月经期禁止同房，同房不仅会带入大量病原菌，也容易引起子宫内膜异位症、痛经等妇科疾病。
