"男人肾亏，吃咸口食物。因为咸可以入肾，适度吃咸对肾好。味道偏咸的食物以海带、紫菜、海虾、海参、鲍鱼等海产品为主，如果因为讨厌海腥味而吃不了海鲜，还可以多吃松花蛋，或是自己做饭，通过多放咸盐的办法来改变饮食口味。同样，男人肾亏，吃黑色食物，也可以调养肾脏。比如说有些药食同源的黑色之品，就是临床上常拿来补肾的药物，这是黑色食物养肾的最好依据。常见的黑色食物有：黑芝麻、何首乌、黑桑葚、黑枸杞、黑米、黑豆、黑木耳、黑葡萄等等。"
