长期没有性生活对女性可能造成一定的危害，可能会使女性内分泌失调，导致女性很容易出现失眠、多梦、潮热、烦躁、易怒、长痘、长斑、皮肤暗沉、乳房萎缩的症状，还可能影响女性的月经，从而出现痛经、月经量减少、经期延长等情况。平时生活中，建议女性可以进行适当而规律的性生活，少生闷气，保持心情舒畅，注意合理膳食，多吃新鲜的蔬菜和水果。加强个人卫生护理，保持外阴清洁干燥，不要熬夜，保持充足的睡眠，保持作息规律，坚持锻炼身体，增强个人体质。
