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准备要孩子男人应该注意哪些方面

2020-08-28 阅读量:41360

想咨询医生,准备要孩子男人应该注意哪些方面

医生回答:

病情诊断:男人应该适当调整自己的生活方式,为一个健康的宝宝做好准备。建议提前三个月戒掉烟酒,因为香烟中的尼古丁和酒里的酒精都对精子的成活率有影响。调整好作息时间,不要熬夜、按时起居。锻炼身体、劳逸结合,饮食要清淡,不要过食辛辣、刺激性食物,要多吃坚果和海鲜来补充微量元素。性生活要规律,适当性生活有利于精子的新陈代谢,还要远离高温、放射、化学等危险的工作环境影响。总的来说要孩子之前的三个月,双方就要开始注意自己的起居和生活方式。

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