怎样按摩乳房乳腺增生

请问一下医生，怎样按摩乳房乳腺增生

病情诊断：按摩乳房乳腺增生，需要把手掌放平，从乳腺外部方向向内部方向按摩，不能进行抓捏，抓捏会刺激乳腺而有可能进一步发展，按摩力量要适度，不能用力过度，按摩时间10-15分钟为佳。乳腺增生与熬夜、劳累、内分泌失调、心情不畅快有一定关系，平时需要避免熬夜，需要保持八小时睡眠，需要保持心情舒畅，轻度乳腺增生有自愈的可能；对于严重的乳腺增生，可以先谨遵医嘱药物治疗，服用乳癖消或者乳核散结片，或者逍遥丸，如果口服药物治疗效果不理想，就需要考虑进行手术治疗。