请问一下医生，怎么才能怀孕，请帮忙解答一下。
病情诊断：在日常生活中，备孕夫妻双方要想尽快怀孕，首先需要先在备孕前到医院做一个全身检查，夫妻双方都要检查，事先了解自身情况，排除生育障碍。并且在备孕前3个月开始每天定量补充叶酸，预防胎儿神经管发育缺陷，同时注意戒烟戒酒，多参加体育锻炼，提高身体素质，保证精子和卵子的质量。进入备孕阶段后，要找准女性排卵期，在排卵期同房，能大大提高受孕几率，但是，要注意排卵期同房的次数不能太多，隔天同房一次即可。另外，在男性射精后，女性不要马上起身，最好在床上平躺20分钟，这样有利于精子游向子宫颈，怀孕的几率会提高很多。
