月经期哪些食物不能吃

月经期哪些食物不能吃？最近在备孕，想注意点。

在月经期间需要注意饮食的结构，首先不能够吃太凉的食物，比如雪糕、冰激凌、冰棒等等。也不能吃太凉的水果，因为太凉的食物或者是寒性的食物，可能会诱发宫缩，并且会出现痛经的情况。经期也要注意，不要喝浓茶，如果经期月经量比较大，也不要吃过多活血的食物，以免导致月经量增多，月经期间要休息好，不要熬夜，并且要选择一些营养高的食物摄入。