女性怎么提高受孕几率

我已经和老公结婚3年了，最近打算要小孩，想知道怎么才能提高受孕几率？

一般情况下，夫妻在排卵期进行性生活比较容易受孕。排卵期是指女性下次月经前14天左右。除此之外，还要从饮食、生活习惯、作息时间入手。多吃高蛋白、富含维生素的食物，每天早睡早起，戒烟戒酒，适当锻炼身体，保持充沛的精力，放松心情。