排卵期怎么推算

备孕中，想知道排卵期是什么？应该如何推算？

一般来说，女性每28天左右卵巢会排卵一次，如果月经周期很准，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。另外可以采用监测基础体温、观察白带性状、彩超监测或排卵试纸检测的方式来推算排卵期。